| 5-й кю |
3 месяца (40 тренировок) после 6-го кю |
| |
Все предыдущие техники
Укеми: тоби укеми (с поддержкой, через партнёра)
Тай но хенко, авасе
Гяку ханми катате дори кокю-хо, кихон
Ай ханми катате дори санкё (омоте, ура)
Ай ханми катате дори ёнкё (омоте, ура)
Ай ханми катате дори ирими наге (2 освобождения)
Ката дори санкё (омоте)
Ката дори ёнкё (омоте)
Ката дори (мен учи) ирими наге (2 варианта)
Гяку ханми катате дори ирими наге (3 уровня)
Риоте дори иккё (омоте, ура)
Риоте дори никкё (омоте 2 варианта, ура)
Рио ката дори иккё
Рио ката дори никкё
|
|
